女性月经大腿的疼痛和疼痛是什么?

答案
问题分析:您好,您的情况被认为是经前综合症的问题。
您可以按如下方式进行调整。
:1,放松,不要害怕这些天,也许你不刻意去想它,它不会打扰你。
保持乐观和可信的态度也有助于解决甚至预防一些不适的症状。
2,少吃甜食,因为甜食会让人情绪不稳定和焦虑,所以你可能不想吃是否少吃甜食,但喝了不少水,多吃新鲜水果。
建议:3,少吃动物脂肪动物脂肪会增加雌激素的量,可以吃一些含有植物脂肪的食物来缓解你的疼痛。
4,多吃纤维,帮助身体消除多余的雌激素。
多吃蔬菜,豆类,全麦,荞麦,大麦(不仅含有丰富的纤维,还含有大量的镁)和其他食物
2016-07-1022:14:53
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